數(shù)字電視普及導(dǎo)致電視病增長(zhǎng)

    暑假還沒(méi)結(jié)束，就有許多家長(zhǎng)反映自己的孩子近視眼的度數(shù)又增長(zhǎng)了。而引起這一變化的罪魁禍?zhǔn)拙褪羌抑械臄?shù)字電視。伴隨全國(guó)數(shù)字電視的普及，液晶電視、等離子電視的大量進(jìn)入家庭，電視節(jié)目的豐富性和個(gè)性化以及電視演示的效果都得到顯著增強(qiáng)。這給消費(fèi)者帶來(lái)愉悅和便利的同時(shí)，也更容易引發(fā)“電視綜合癥”這種疾病。

    數(shù)字電視具有節(jié)目豐富、內(nèi)容按相關(guān)性劃分頻道、廣告減少、節(jié)目單可以自行定制等諸多的優(yōu)勢(shì)。這其中內(nèi)容按相關(guān)性劃分頻道對(duì)人們的收視習(xí)慣影響最大。傳統(tǒng)電視頻道，一個(gè)頻道往往具有新聞、綜藝、電影電視劇等許多節(jié)目，而數(shù)字電視的頻道往往卡通頻道就只有卡通節(jié)目，電視劇頻道只有電視劇節(jié)目——這雖然方便了用戶選擇自己喜愛(ài)的節(jié)目，喜歡看電視的人更能夠長(zhǎng)時(shí)間欣賞到自己喜歡的節(jié)目。但是這也導(dǎo)致人們看電視時(shí)間的增加，特別是對(duì)自治力差的孩子，影響更大。同時(shí)，液晶電視和等離子電視帶來(lái)的更清晰、震撼的畫(huà)面也成為吸引孩子和大人的一個(gè)因素，在加強(qiáng)著人們對(duì)電視的依賴。而看電視的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)往往會(huì)導(dǎo)至一系列的健康問(wèn)題，常見(jiàn)的比如少年兒童的“近視”、“厭食”等。

常見(jiàn)電視病的病癥

    看電視導(dǎo)致的疾病大約有50種。——這些病被俗稱作“電視病”，或者是“電視綜合癥”。較嚴(yán)重的有以下幾種。

斑疹：這是由于電視熒光屏表面存有大量靜電荷，其聚集的灰塵借光束的傳遞射及人們的面部。如不時(shí)常清洗面部皮膚，就會(huì)產(chǎn)生難看的斑疹。

癲癇：在西方十分多見(jiàn)，估計(jì)每1萬(wàn)人中就有1人患此病。在我國(guó)近年來(lái)也有報(bào)道，在敏感的病人中，2／3有電視誘發(fā)性癲癇發(fā)作。

眼球癥：這是由于長(zhǎng)時(shí)間盯著閃爍的熒光屏，會(huì)使眼球充血，更會(huì)使眼球視網(wǎng)膜的感光功能失調(diào)，使眼球干燥。

腸胃病：一邊看電視一邊吃飯，往往興致勃勃、全神貫注，忘了或不想吃飯，看完后又往往來(lái)個(gè)“吃飽撐足”，這樣“一饑一撐”，既有損于胃，也易造成“胃生物鐘”失調(diào)。美國(guó)醫(yī)學(xué)家華萊士最近的研究結(jié)果證實(shí)，長(zhǎng)時(shí)間接受彩電射線輻射會(huì)造成胃功能失衡。

肥胖癥：每天看電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，活動(dòng)減少，體能消耗減少，體內(nèi)脂肪堆積，就會(huì)發(fā)胖。邊看節(jié)目邊吃零食，攝入過(guò)多熱量，更易引起肥胖。

自閉癥：長(zhǎng)期間看電視，減少了與外界的接觸。跟同齡交往過(guò)少，容易導(dǎo)致性情孤僻，性格古板，此癥多發(fā)于兒童。

電視矮小病：兒童長(zhǎng)期間看電視，活動(dòng)、玩耍時(shí)間勢(shì)必減少，這不利于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。另外，看電視也容易造成兒童睡眠不實(shí)、夢(mèng)驚，使睡眠質(zhì)量下降，腦垂體分泌的生長(zhǎng)激素減少，身體長(zhǎng)高緩慢。

電視綜合癥的發(fā)生原因

    引起電視綜合癥的主要癥結(jié)在于看電視的習(xí)慣。雖然現(xiàn)在的液晶電視、等離子電視、投影電視等平板電視相對(duì)以前的電視更環(huán)保，雖然消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)的電視機(jī)都是合格的產(chǎn)品，無(wú)論是電氣性能還是輻射水平都是安全的。但是這并不意味著沒(méi)有節(jié)制的看電視不會(huì)導(dǎo)致身心的損害。

    長(zhǎng)期在不正確的姿勢(shì)看電視可能造成對(duì)身體組織的慢性壓迫。哪怕是“正襟危坐”，也會(huì)導(dǎo)致對(duì)臀部肌肉和組織的壓迫，導(dǎo)致血液運(yùn)行不暢，容易引發(fā)尾椎骨等部位的病變。而不合適的位置、坐資可等導(dǎo)致骨骼長(zhǎng)期壓迫下的變形。尤其是少年兒童，正在發(fā)育的身體更容易受到不正確的坐資和位置的影響。青少年的近視很多時(shí)候與看電視距離過(guò)進(jìn)有關(guān)系。

    長(zhǎng)期的看電視會(huì)導(dǎo)至電視輻射在人體上的影響的積累。短期內(nèi)容易出現(xiàn)頭暈、惡心、心神不寧。長(zhǎng)期下去可能導(dǎo)致性格的變化。另一方面，長(zhǎng)期觀看電視會(huì)導(dǎo)致人際交流的減少、損失運(yùn)動(dòng)和鍛煉的時(shí)間。這顆能引起自閉和自卑的性格傾向。而運(yùn)動(dòng)的減少加上看電視吃零食會(huì)因起一系列健康問(wèn)題比如肥胖。

    對(duì)于3～15歲兒童，電視綜合癥更容易發(fā)生。兒童的腦神經(jīng)功能不健全，缺乏思維分析識(shí)別能力，不能夠很好的控制自己的行為，更不能有區(qū)別的接受媒介傳達(dá)的信息。一旦孩子出現(xiàn)時(shí)刻想看電視，一看就是幾個(gè)小時(shí)；性格孤僻，不關(guān)心周?chē)�的人和事；僅喜歡模仿電視中人物的動(dòng)作、語(yǔ)言，特別是愛(ài)模仿武打、兇殺、妖魔等，甚至出現(xiàn)自言自語(yǔ)、一會(huì)兒唱、一會(huì)兒哭等現(xiàn)象都意味這孩子需要心理醫(yī)生的幫助。

健康看電視的五個(gè)建議

   既然看電視會(huì)引起那么多的問(wèn)題，是不是就不能看電視了呢？當(dāng)然不是！關(guān)鍵是要有節(jié)制的、在健康的生活習(xí)慣下看電視。現(xiàn)在液晶電視、等離子電視大副降價(jià)，高清數(shù)字電視正在普及，節(jié)目越來(lái)越豐富，我們也越來(lái)越離不開(kāi)電視，看電視不要緊，關(guān)鍵要掌握健康看電視5大法則，注意看電視的衛(wèi)生至少有以下幾點(diǎn)可以作： 

    1.電視機(jī)擺放的位置要合理：即其高度最好與視線處于同一水平，這樣可防止長(zhǎng)時(shí)間抬頭、低頭或彎腰等不適，對(duì)保護(hù)視力有好處，更有利于保持正確地坐姿。一般地說(shuō)電視機(jī)的高度不要超過(guò)1.3米，因?yàn)樽�在通常的椅子上的成年人的視平線高度一般男子為1.18米，女子為1.11米。而對(duì)于兒童來(lái)講需要高度更低一些。看電視的距離也要適當(dāng)，一般地說(shuō)，以距電視的屏幕高度4～5倍遠(yuǎn)的地方為宜，距電視機(jī)太遠(yuǎn)、太近都會(huì)使視力的調(diào)節(jié)組織過(guò)于放松或過(guò)于拉緊，對(duì)眼睛不利。此外，電視不要開(kāi)得太亮或太暗，太亮?xí)�刺眼，太暗看不清楚圖像。

    2.要注意看電視的姿勢(shì)：既不能仰著看，也不能躺著看，應(yīng)該端正坐視。看電視時(shí)，最好坐在椅子上，高低要適中，因?yàn)橐巫佑锌勘常�坐著不容易疲勞。在�?jié)目的間隔時(shí)間里，應(yīng)站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)或者變換一下姿勢(shì)。

    3.看電視時(shí)宜開(kāi)盞燈：以5～8瓦的日光燈或臺(tái)燈為宜，不宜過(guò)亮，且以側(cè)射的紅色燈光最好。

    4.不要邊看電視邊吃飯：因?yàn)檫@樣會(huì)把注意力集中在電視節(jié)目上，吃飯不是狼吞虎咽，食之過(guò)急，便是漫不經(jīng)心，把就餐的時(shí)間拖得很長(zhǎng)，長(zhǎng)久如此，會(huì)使食欲降低，消化器官的功能減弱；亦不要吃完飯馬上去看電視，以免長(zhǎng)期靜坐影響食物的消化和吸收。

    5.看電視要有節(jié)制：電視綜合癥的形成首先以長(zhǎng)時(shí)間的看電視為基礎(chǔ)。比如電視腿病，病者下肢麻木、疼痛、浮腫，這與老年人長(zhǎng)期靜坐，缺乏運(yùn)動(dòng)、下肢血流不暢有直接關(guān)系。在連續(xù)看電視半小時(shí)后要閉目養(yǎng)神、遠(yuǎn)眺或做眼眶按摩。同時(shí)成人每天看電視時(shí)間不宜超過(guò)4小時(shí)，而10歲前兒童應(yīng)控制在1.5小時(shí)以內(nèi)。

    最后，在科學(xué)健康看電視的問(wèn)題上家長(zhǎng)一定要做孩子的榜樣，尤其不能拿看電視當(dāng)作獎(jiǎng)勵(lì)給孩子：比如，寫(xiě)完作業(yè)允許看電視等等。而對(duì)待兒童看電視還需要選擇合適的電視節(jié)目。兒童是非判斷能力較弱，往往容易受不良信息的影響。目前，數(shù)字電視開(kāi)通的女性頻道、政法類頻道等等就不適合兒童觀看，而動(dòng)畫(huà)類頻道也需要控制孩子觀看的時(shí)間長(zhǎng)短。