將監(jiān)視器由CRT換成液晶后，眼睛卻比以前更容易疲勞了。有什么好辦法嗎？

    試試調(diào)一下監(jiān)視器的亮度與對(duì)比度、改變背景顏色，看看效果如何。如果每天都要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)液晶監(jiān)視器的話，也許該安裝視保屏了。

    看電腦顯示器看得眼睛疲勞，這種經(jīng)歷恐怕誰(shuí)都遇到過(guò)吧。這種狀態(tài)持續(xù)下去就會(huì)引起眼力勞損，并出現(xiàn)視力模糊、肩酸、頭痛、全身疲勞、視力下降等病癥。

    造成眼睛疲勞的原因包括：映射到顯示器上的光線及反射光、畫面閃爍等。

    與CRT相比，液晶監(jiān)視器基本上不存在畫面閃爍問(wèn)題。相比之下，映射光線及反射光卻成了液晶監(jiān)視器的問(wèn)題。當(dāng)日光燈或人的面部等映射到屏幕上后，就增加了讀取畫面的難度，使眼肌活動(dòng)超過(guò)正常水平，可以說(shuō)正是這個(gè)原因造成了眼睛的疲勞。

    另外，液晶監(jiān)視器近來(lái)向高亮度高對(duì)比度發(fā)展。這盡管有利于色彩顯示，但同時(shí)也使眼睛更容易疲勞。

    因此，使用液晶監(jiān)視器工作時(shí)要盡量想辦法避免眼睛疲勞。

    調(diào)整畫面的亮度，對(duì)比度及色彩

    調(diào)整畫面對(duì)比度與亮度。但如果長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行普通監(jiān)視工作的話，適當(dāng)降低對(duì)比度與亮度就能減少眼睛疲勞。

    液晶監(jiān)視器具有調(diào)整亮度與對(duì)比度、上下左右偏差及傾斜等功能。試一試用這些功能來(lái)調(diào)整亮度與對(duì)比度。但亮度與對(duì)比度過(guò)低的話更容易造成眼睛疲勞，所以要多試幾次調(diào)到適合自己的狀態(tài)。

    至于調(diào)整方法，請(qǐng)參考各監(jiān)視器的說(shuō)明書。

    另外，通過(guò)Windows的畫面設(shè)置，還可以改變窗口的顏色配置。選擇控制面板的[顯示]，依次點(diǎn)擊[外觀]→[詳細(xì)設(shè)置]，就可以換成自己喜好的顏色配置了。

    在初始設(shè)定中，由于窗口背景的白色過(guò)于強(qiáng)烈，把它改成奶油色或淡綠色會(huì)有不錯(cuò)的效果。請(qǐng)?jiān)冢鄹呒?jí)］中選擇［窗口］，通過(guò)［色1］換成喜愛的顏色。

    根據(jù)軟件不同，有時(shí)即便做了上述變更，窗口顏色也改不過(guò)來(lái)。在這類軟件的菜單中，大都有單獨(dú)的窗口背景設(shè)定指令，請(qǐng)通過(guò)幫助來(lái)進(jìn)行確認(rèn)。

    在屏幕上安裝視保屏

    要想通過(guò)減少屏幕反射與映射來(lái)避免眼睛疲勞，最有效的辦法就是在屏幕上安裝視保屏。

    透過(guò)率是指光透過(guò)視保屏的比率。這一數(shù)值越小，表明視保屏的顏色越濃。在進(jìn)行圖片與照片等處理作業(yè)較多時(shí)，需要盡量接近自然色彩，所以應(yīng)選擇透過(guò)率數(shù)值高的產(chǎn)品(80～90%左右)。而平時(shí)就覺(jué)得屏幕刺眼的人最好選擇透過(guò)率較低的產(chǎn)品(50～70%)。